
A todos los que hicieron el propósito de dejar de fumar este 2009, saludos en este segundo día del año. Ojalá nos contaran cómo va la experiencia, porque definitivamente siempre es mejor apoyarse en grupo que hacerlo solo.
Probablemente para este segundo día, ya se hayan dado cuenta de lo ligada que está su vida al asunto del cigarro. Que si para trabajar, que si para que se te quite el frío, que si para echar chisme, que si para acompañar el cafe, o para acompañar el trago. Probablemente ya se hayan hecho conscientes de la cantidad de mentiras que los fumadores nos decimos a nosotros mismos para mantenernos fumando: que si fumo bien poquito, que cuando quiera lo dejo, que yo no dependo del cigarro, que si no estorba para nada mi vida.
Cuando uno deja de fumar casi desde los primeros días se da cuenta de lo mucho que dependía del cigarro, por lo que parte del proceso para dejarlo definitivamente, es hacer esa depedencia consciente y entender y combatir la irracionalidad que la mantiene. Ese proceso no es fácil, pero se va clarificando a medida que pasas más tiempo sin fumar. Para este segundo día probablemente hasta empieces a tener claros e identificados los momentos de tu rutina que te exigían fumar para realizarlos. Este es un paso muy importante, porque si los tienes identificados te será más fácil cambiar tus hábitos para no necesitar un cigarro.
Es decir que si fumabas frente a la computadora, cambia cosas de esa rutina, hazla agradable para tí por otras razones que no tengan que ver con el cigarro. O el chisme con las amigas, o el cafecito y el postre. Aguas, eso sí, con sustituir un vicio con otro.
Este primer paso es muy importante, así que hay que ponerle atención. Ya después viene el qué hacer con esos segundos que dura la tentación de prender un cigarro, pero de eso nos ocupamos en otro post. Suerte!!!

Será la resaca navideña, será que no hay que publicar, será que ya con cualquier cualquier cosa hay que vender. El caso es que se publica hoy una nota en el Universal donde el asunto central es esta foto de Salma Hayek fumando cerca de su hija Valentina Paloma de 15 meses, afuera de un centro comercial.
Y como no hay más que decir, la nota se adereza actualizando que la niña es hija del millonario Henry Pinault, que Hayek va a entregar los Globos de Oro en la próxima fiesta y que anduvo con enormes escotes por la tele el año pasado.
Muy mal que Hayek fume junto a su hija, pero ¿vale la pena gastar tinta en eso? La profesión periódística se ha vuelto tan incomprensible…..

Se acerca el fin de año y con ello el recuento, los ajustes de cuentas y los planes para el futuro. Entre esos planes nunca puede faltar uno de los más populares propósitos de fin de año: ¡dejar de fumar!
Pocos lo cumplen, pero millones se lo proponen. Es quizás un buen momento para subrayar los consejos que dan los expertos para triunfar en el empeño. Si alguno de nuestros lectores está decidido a empezar el año sin humo, aquí tenemos algunas recomendaciones para lograrlo.
- Dicen los que saben, que hay que ponerse una fecha y repetírsela interiormente: “a partir de tal… dejaré de fumar.” Estamos a buen tiempo porque falta semana y media para que termine el año y sería bueno irse haciendo consciente del propósito para el año nuevo.
- Hay que desparecer encendores, ceniceros, cigarreras. También es perefecto empezar ahora, que muchos hacemos limpias generales en las casas.
- Díganle a todos sus amigos, familiares, conocidos y compañeros de trabajo que van a dejar de fumar. Esto también se facilita con la temporada: aprovechen cuanta posada, intercambio y brindis se les cruce en el camino, para que todo el mundo esté enterado que a partir de enero nadie les debe ofrecer cigarros.
- Si van a usar algún metodo de ayuda como parches, enjuague bucal, chicles o lo que sea, tienen tiempo para buscar la información que requieran para elegir mejor.
- Los propósitos se cumplen mejor en conjunto o en pareja. Tienen tiempo de convencer a su pareja, amigos, primos, amantes u lo que sea, para que se apoyen en el intento.
Y finalmente, no hay mejor deseo que el de estar bien. Comparto con ustedes lo que siempre pido en estas fechas: salud, por supuesto. Del dinero y del amor yo me encargo…
Mientras muchos fumadores siguen encontrando su inpiración con bocanadas de humo, algunos artistas visuales están buscándole al humo su lado bello. Resulta que en la página de internet Worth 1000 hicieron un concurso para crear imágenes con humo. Por supuesto que las imágenes son manipuladas digitalmente y en la realidad no existen estas cosas, por mucho que de niño le encontremos formas al humo de cigarro. Los concursantes tuvieron 48 horas y estos son algunos resultados:




A pesar de que los medios ya le habian dado pocos meses de vida, Patrick Swayze afirma estar bien y que hacer frente al cáncer que padece ” es una batalla que al parecer estoy ganando.”
Como saben, Swayze fue diagnosticado con cáncer de páncreas hace más o menos un año. La noticia conmocionó al mundo del espectáculo ya que se le daban pocos meses de vida. Una foto del actor fumando causó polémica por el riesgo a su deteriorada salud que ésto signficaba.
Sin embargo, aunque el actor también ha dicho que las quimioterapias son un infierno, eso no le ha impedido seguir luchando por mantenerse con vida. Es por ello que las notas que lo dan por muerto le molestan tanto: “Dicen que estoy acabado y despidiéndome de mis familiares. Me molesta que las noticias miserables y desconsideradas de estas revistas ensombrezcan mi lucha positiva”, afirmó el actor.
Siempre es buena noticia saber que alguien está luchando por su vida. Siempre es bueno saber que el espiritu humano es más fuerte que cualquier adversidad. Y siempre es bueno compartir un mensaje positivo frente a la adversidad. Gracias Patrick Swayze.
Con información de telecinco

La revista Eme-equis publica esta semana un entrevista con el cineasta mexicano Gabriel Retes, y con el pretexto de hablar de su nueva película “Arresto Domiciliario”, la charla aborda otros muchos temas interesantes.
Entre ellos su relación con el cigarrro. El autor - Diego Mendiburu- cuenta como comenzó la entrevista : “Los destellos del flash de la cámara rebotan sobre la arrugada piel de Gabriel Retes. Del bolsillo de su camisa tomaun cigarrillo. Cuando se le pregunta si es fumador empedernido, responde con una acción: saca una, dos, tres, cuatro cajetillas de un pequeño maletín que carga. Es uno de sus excesos. Los otros han sido las mujeres, la cultura y el cine(…) ¿desde cuando fuma? desde los veintiseis años.”
Es interesante porque la película que ahora presenta esta inspirada en la relación con su madre, la actriz Lucila Balzaretti, que padece Alzheimer y participa en la cinta. A veces somos capaces de comprender cosas muy profundas sobre la enfermedad de otros, pero pocas veces pensamos en nuestra propia condición.
La entrevista nos muestra a un cineasta maduro que ve complicada y desigual la situación actual del cine mexicano. Con menos del 10% en pantalla para el cine mexicano, Retes augura que a su próxima película “se la va a llevar la chingada. Esta destinada a eso”
Y es verdad que los exitos en taquilla no siempre reflejan el nivel o la calidad de las creaciones fílmicas. Y si a eso sumamos las condiciones que hacen del cine una opción de entretenimiento caro, la gente se ve obligada a ser selectiva con lo que quiere ver, selección generalmente influenciada por el acceso, la disponibilidad y la publicidad.
Total que la entrevista es muy recomendable, y Arresto domiciliario se estrena mañana con 20 copias…compite con las 300 de Madagascar 2. ¡Suerte!
Jesica: Dices que eres joven. Bien. Mi mejor consejo es que no sigas, que lo dejes cuanto antes. Si así lo haces te evitarás el tener que dejarlo dentro de unos años, cuando quizás no tengas tan...
Hola Carlos!! el dejar de fumar te pone sumamente irritable, hay que tener paciencia. Y si lo están intentando juntos, más vale que pongan en su lugar lo que los tiene enojados: no mezclen cosas. L...
weno toi en mi tercer dia sin fumar, i m esta costando jaja no tengo mucha edad, soi joven pero hace dos años que fumo, cuando salgo deps del cole x el frio i weno en gnal siempre digo q voi a dej...
Empiezo el cuarto día sin tabaco, casi de madrugada, sentado frente al ordenador. La tos no me ha dejado apenas dormir durante toda la noche, y al final me he levantado más cabreado que cansado. ...
tan solo la mariguana t a se olvidar tus problemas es algo relajante lo maximooo...
Sí, así es. Yo soy de los que decidieron dejar de fumar con las campanadas del 31/12/08. Y aquí estoy, en mi tercer día sin tabaco. No es la primera vez que lo dejo, es la segunda. Por eso no me...
hola e leido y yo no fumo apenas pero algo si y despues de leer esto voy a dejar de fumar gracia...
Querido amigo ,te envio toda la fuerza , mi apoyo ,,desde Argentina ,,un regalo de la vida ,,es que tantas personas te quieran ,,una familia que te ama ...y lo importante que sos como ser hum...
paz,,,luz ,,,amor ...el deseo de fm canciones, bienestar ......apoyo ...y los angeles que te cuidan a cada instante .....analia 96.1 fm quilmes bs as Republica Argentin...
Querido amigo , te mando mis fuerzas ,mi luz mi mano, aqui estoy , todos tenemos marcado un destino , pero algun dia los buenos nos encontraremos en un lugar mejor que este , te queremos , y...